ストレスとの関係

ストレスとの関係

ストレスも糖尿病の原因の一つであると考えられています。
ストレスが糖尿病にどのように絡んでいくのかにはさまざまな要因がありますが、仕組みを知ることである程度の予防をすることも可能です。

ストレスの解消はできていますか?

現代社会はストレスを感じる場面が大きく、またストレスを感じる出来事が連続で起こることも珍しくないため、多くの人が解消できないままのストレスを抱えていると言われています。
近年は大人だけではなく、子供もストレスに悩まされる時代になっています。
上手な解消法を得ている人はそれほど心配がいりませんが、常にストレスを抱えている場合は注意しなければなりません。

ストレス解消のためにしたことが…

飲むこと・食べることでストレスを解消しようとする人は多いものです。
しかし、それが暴飲暴食に繋がり、結果的に糖尿病の原因になってしまうケースが増えています。
甘いお菓子を大量に食べたり、とにかくお酒を飲んだりといった生活を続けることで血糖コントロールがうまくできなくなり、気づけば糖尿病になっていたという人が増加しています。

ストレスが原因で鬱になってしまうことも

病は気からとよく言いますが、大きなストレスは鬱病の原因にもなります。
鬱病になり、気が滅入り常に不安を抱えた状態はさらにストレスを呼び、症状がなかなか改善しない状態にもなります。
糖尿病を併発していた場合はそちらの治療の不安や負担も重なり、さまざまな症状を改善する妨げになることも多くなります。

ストレスがさまざまな病気の原因になることを知っておく

ストレスで辛いと言うと大抵は大丈夫だよ、気にし過ぎだよと言われるのではないでしょうか。
もし、本当に辛い場合は病院で相談するというのも一つの方法です。
医師に相談することで気持ちが晴れる場合もありますし、もし何らかの症状の芽があった場合にも早期の治療ができます。
ストレスをあまり軽視せず、放置しないようにしていきましょう。

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